Baletná gymnastika pre dospelých, balet pre dospelých, Strečing

Tanečné a Pohybové kurzy Košice

Tanečné a pohybové kurzy
Košice

Spolu objavujme krásu pohybu a silu,
ktorá sa skrýva v každom z nás

Flexi & Strong

Baletná gymnastika

Posuň svoje hranice a objav krásu pohybu – prihlás sa na pohybové kurzy, kde sa stretneš s energiou, silou a vitalitou, ktoré prebúdzajú tvoje telo a myseľ

Prihlásiť sa

Súbor cvičení na hudbu pre pevnejšie a prirodzene držania tela, rozvoj tanečných dispozícii
Pre ženy od 16 rokov *
V Stredu o 19:10
V Zóna FyzioGym na Južnej triede 3
Výška príspevku je 10 eur za hodinu**
Nezáleží na vašich predošlých skúsenostiach s pohybom, všetky pohyby Vám budú dôkladne vysvetlené
Môžte sa prihlásiť a začať kedykoľvek
Môžte pokračovať s hodinami baletu pre dospelých

Hodiny budú pozostávať z cvičenia na podložke a cvičenia v priestore

Oblečenie: Odporúčame priliehavý elastický odev, aby vám nebránil v pohybe (legíny, top, tričko), na nohy ponožky

Váš lektor počas tréningov skúsený pedagóg a sólistka baletu s dlhoročnou praxou

Júlia Chemitova

So sebou treba priniesť fľašu vody aby bol dodržaný pitný režim

Nie je vhodné pri chorobách pohybového aparátu, pri chorobách srdca ( pokiaľ si nie Ste istý či môžete cvičiť, poraďte sa so svojím lekárom). Keď máte diastazu , je potrebné upozorniť vášho trénera, aby vedel Vás upozorniť na te cviky, ktoré je potrebné prispôsobiť alebo vypustiť. Nie je vhodné v období tehotenstva a šestonedelí.

*Dievča mladšie ako 16 rokov môže prihlásiť zákonný zástupca
**Príspevok sa uhrádza kreditmi spolu s vytvorením rezervácie na našej stránke online rezervácie. Výška príspevku za 1 kredit je 1 euro.
Výška príspevku záleží od lokácií kde prebieha cvičenie.

Hodiny, ktorých sa nezúčastnite sa nedajú nahradiť v inom kalendárnom mesiaci. Avšak podľa dohody s pedagógom sa dajú nahradiť v inom čase v príslušnom kalendárnom mesiaci ( len v prípade voľných kapacít )

Pri pravidelnej návšteve hodín môžte očakávať:

Zlepšenie fyzickej kondície
Zlepšenie držania tela
Zväčšenie rozsahu pohybu (strečing)
Vedomejšie vnímanie tela
Práca aj s chodidlom , čo je prevencia pre veľa chorôb
Zlepšenie línie pásu a celej postavy
Korekcia hmotnosti tela
Nabitie pozitívnou energiou
Spoznávanie nových ľudí

Odporúčame kombinovať s cvičením kurzom Balet pre dospelých

NÁŠ TYP:

keď máte dcéru alebo syna staršieho ako 10 rokov môžte sa prihlásiť a cvičiť spolu

Pre registráciu je potrebné vyplniť prihlášku elektronicky alebo napísať nám email, kde uvediete akého tréningu chcete sa zúčastniť

Prihlásiť sa na cvičenie

Baletná gymnastika zohľadňuje kombináciu techník z baletu a gymnastiky, čo prináša mnohé výhody nielen pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých tanečníkov. Okrem toho, že poskytuje pevné základy a technické zručnosti potrebné pre balet, baletná gymnastika prispieva k rozvoju flexibility, sily a koordinácie, čo je kľúčové pre tanečné umenie ako celok. Je to ideálna forma tréningu nielen pre začiatočníkov, ale aj pre skúsených tanečníkov, ktorí chcú zdokonaliť svoje telo a techniku. Baletná gymnastika zabezpečuje aj prevenciu zranení a pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii počas celého tanečného pôsobenia. Je to taká synergia medzi baletom a gymnastikou, ktorá prináša nielen krásu pohybu, ale aj zdravie a silu tela.

O Vás sa bude starať a s Vami cvičiť Júlia CHEMITOVA. Odborný, vyštudovaný tanečný pedagóg s dlhoročnou praxou, bývalá baletka, ktorá je od detstva naučená cítiť a ovládať svoje telo a svaly do končekov prstov , zároveň udržiavať zdravie a funkčnosť pohybového aparátu.

Naše prednosti

Sme radi, keď sa s Vami môžme podeliť o našu vášeň ku pohybu a tancu

Profesionálny pedagóg môže prispôsobiť cvičenie na základe vašich individuálnych schopností a potrieb, čo pomáha vytvárať personalizovaný a efektívny tréning
S pomocou skúseného pedagóga môžete rýchlejšie zdokonaliť svoje schopnosti a dosiahnuť pokrok v tanečnej technike a v umení ovládať svoje telo
Rozvoj správnej techniky. Balet je náročný štýl tanca, a profesionál ktorý ovláda nie len teóriu ale aj prax, Vás môže viesť k správnej technike, čo je kľúčové pre efektívnosť pohybov a prevenciu zranení

Kompletný rozvrh tanečných tréningov

Pravidlá navštevovania našich hodín

Kontakt

Telefonický kontakt: +421 949 658 377
E-mail: zaujemo@gmail.com

Miesto konania kurzov:
Južná trieda 3, Košice
Miškovecká 22, Košice ( za supermarketom Fresh)

Prevádzkovateľ kurzov:
RoJ Art OZ
Južná trieda 1545/9, , 04001 Košice - Juh
IČO: 56157088
Predseda predsedníctva Yuliya Roób rod. Chemitova

Pravidlá navštevovania našich hodín

Spýtajte sa nás

ostali Vám otázky ? neváhajte a kontaktujte nás

*Týmto prehlasujem, že som bol(a) v zmysle podľa zákona č. 18/2018 Z. z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov a Nariadenia európskeho parlamentu a rady (EÚ) 2016/679 z 27. apríla 2016 o ochrane fyzických osôb pri spracúvaní osobných údajov a o voľnom pohybe takýchto údajov, ktorým sa zrušuje smernica 95/46/ES (všeobecné nariadenie o ochrane údajov) poučený(á) o právach dotknutej osoby a súhlasím so zaradením osobných údajov do informačného systému, ktorého prevádzkovateľom je : Tanečné a pohybové kurzy

Foto a texty použite na tejto internetovej stránky sú duševným vlastníctvom
Tanečné a pohybové kurzy Košice