Pre začiatočníkov a pokročilých tanečníkov

Vychovane chodidlo je dôležitou časťou každého tanečného výkonu. Bez vychovanych chodidiel nieje možná ani stabilita a balans počas tancu, ani estetika, keď že chodidlo tvorí záver línii celého tela a veľmi prispieva ku tomu aby všetky pózy pôsobili ukončené a priechody pôsobili ľahko a vzdušné. Nohy, ktoré pôsobia dopnuto ako šípy, ľahko a rýchlo , sú také aj vďaka chodidlu , aj vďaka špeciálnej technike dopinania nôh. Zároveň taký spôsob vytvára aj svalové spojenie, ktoré chránia kĺby od preťaženia.
Nikto ale s takymi nohami sa nenarodil. Kazdy tanečník musel sa to naučiť, a tu krásnu líniu si vypracovať. Tá práca je oveľa efektívnejšia, pokiaľ ovládať niekoľko základných pravidiel a niekoľko pomocných pripomiek ako urobit tak, aby te pravidlá sa naplnili .Radi Vám pomôžeme tú prácu uľahčiť a zefektívniť

Ponúkame súbor cvičení z profesionálnej baletnej gymnastiky, overenej rokmi a mnohými svetovými tanečníkmi, s dôkladným vysvetlením a osobnými korekciami.

Vaši žiaci sa dozvedia ake nároky sa kladú na chodidlo a líniu nohy v choreografii, ako chodidlo "vychovať" a vypravovať tak aby te požiadavky spĺňalo a bolo záverom nádhernej nohy. Naučia sa ako dopnuť nohu tak aby, nepôsobila stuhnuté ani pri rýchlych prvkach , získala elastickosť a pri tom nestratila silu .

Pre začiatočníkov a pre pokročilých tanečníkov

Rozsah pohybu, a výška dvíhania nôh, je dôležitým prvkom vyraznosti v tanci. Bez toho nevie sa zaobísť takmer žiaden druh tanca, rovnako aj viaceré druhy športu .
Zároveň strečing je účinná prevencia proti zraneniam a stuhnutym svalam.

Ponúkame súbor cvičení, ktorý cestu ku vytuženomu cieľu, byť neobmedzeným v pohybe, a zažívať slobodu pohybu zrychli a zefektívni. Cvičenia pochádzajú z modernej gymnastiky, avšak sú prispôsobené pre tanečníkov, keď že tanečné umenie kladie na spôsoby dvíhania nôh svoje nároky, ktoré sú odlišné od gymnastiky.
Dá sa použiť súbor cvičení s vlastnou váhou alebo súbor cvičení s vlastnou váhou a pomôckami ( joga tehlami a gumami), ktoré pomáhajú nasmerovať pohyb správnym smerom.

Vaši žiaci sa naučia ako pracovať nad zväčšenim rozsahu pohybu a zároveň nestratiť svalovú silu, ako dokázať dosiahnute výsledky použiť aj v tanci. my vieme ako na to , a radi naučíme aj Vás. Nebude to jednoduché, ale výsledok určite Vás poteší

Pre začiatočníkov a pokročilých tanečníkov
"Trup je kráľ techniky” tak hovorila hviezda ruského baletu Maya Pliseckaya. A mala pravdu
Správne postavený trup je zárukou stabilného výkonu v ktorom technické prvky nie sú prekážkou, ľahkého a prirodzeného výkonu, vytrvalosti. V neposlednej rade správne držanie tela v tanci prospieva zdraviu a to nie len chrbtice ale takmer všetkých klbov. Je nevyhnutné pre dlhy profesionálny život , a veľmi prospešné aj v každodennom živote.
keď ruky a hlava vedia tancovať a pri tom mať vysokú stabilitu výkonu. Ako pracovať s tak zvaným “akademickým obdlžnikom” , aby netvorili prekážku ku tanečnosti ale oporu a istotu vykonu, ako správne skoordinovať ruky s hlavou aby neboli stuhnute a trhane. Roztancujte svoj vrch. Na jednoduchých príkladoch bude vysvetlený základ držania tela a ako te požiadavky dosiahnuť , preberú sa najúčinnejšie pripomienky, ktoré platia takmer vzdy. Dotkneme sa aj zakladov koordinácie. Keď túžite po pekné postavenom vrchku u vašich žiakov, radi sa s Vami podelíme o naše skúsenosti